Kurse für Erwachsene
Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Technik verbessern möchtest – unsere Kurse helfen dir, effizienter zu klettern und neue Herausforderungen zu meistern. In entspannter Atmosphäre lernst du Bewegungsabläufe, Taktik und Tricks, die dich weiterbringen. Werde sicherer an der Wand und entdecke, was in dir steckt!
Einstiegskurs
Du willst den schönsten Sport der Welt ausprobieren?
Dann bist du beim Bouldern genau richtig!
Neben der sportlichen Begeisterung ist das Erlernen von Grundtechniken, die das Klettern vereinfachen sollen, das Planen, Lesen und Besprechen von Kletterrouten bzw. Bouldern ein Riesenspaß.
Unsere erfahrenen Trainer:innen bringen Dir die wichtigsten Grundtechniken sowie das kontrollierte Fallen bei.
Gehe voller Freude die Wände hoch und erhalte einen ersten Eindruck in den schönsten Sport der Welt
Iframe Kalender
Alles was du über den Einstiegskurs wissen musst
🧗 Was erwartet dich?
✔ Einführung in die Grundtechniken des Boulderns
✔ Tipps zum Routenlesen und Planen
✔ Sicheres Fallen lernen
✔ Betreuung durch unsere Trainer
📍 Ort: Boulder Base im Tabakquartier
💰 Preis: 19,50 € (15,00 € mit Check-in über Wellpass oder Hansefit)
📆 Dauer: 1 Stunde + Tageskarte für die Halle
👥 Teilnahme: Ab 14 Jahren (Einverständniserklärung für 14- bis 17-Jährige erforderlich)
🎒 Mitbringen: Sportkleidung, Trinkflasche (Freigetränk nach dem Kurs inklusive)
Technikkurs
Willst du deine Klettertechnik auf ein neues Level bringen? Unser Kurs richtet sich an motivierte Boulder:innen wie dich, die bereit sind, sich neuen Heruasforderungen zu stellen.
Entdecke neue Techniken und Strategien, um deine Fähigkeiten zu verfeinern und deine Grenzen zu erweitern!
Iframe Kalender
Alles was du über den Technikkurs mit Malte wissen musst
🔹 Was lernst du?
✔ Besseres Treten & Greifen – Optimiere deine Körperspannung
✔ Spezialtechniken – Hooks, Mantles, statische & dynamische Moves
✔ Taktik & Routenlesen – Schlüsselstellen erkennen & effizient klettern
📍 Ort: Boulder Base im Tabakquartier
💰 Preis: 79,00 € pro Person
📆 Dauer: 4 Termine, immer mittwochs von 18:00 – 20:00 Uhr
👥 Teilnahme: Ab 16 Jahren (Einverständniserklärung für Minderjährige erforderlich)
🎒 Mitbringen: Sportkleidung, Boulderschuhe (falls vorhanden), Trinkflasche
Iframe Kalender
Einstiegsgruppe 50+ bei Andreas
Diese Bouldergruppe richtet sich an alle 50+ Kletternden, zwischen Schwierigkeitsstufe gelb und orange.
Der Schwerpunkt liegt auf sicherem Klettern und dem Erlernen der wichtigsten Techniken. Die perfekte Erweiterung, wenn ihr nach dem Einstiegskurs in einer Gruppe motivierter Kletternden weiter machen möchtet
Bei Interesse und Fragen zum Kurs meldet euch gerne per E-Mail an:
📅 Jeden Donnerstag, 17:30 – 19:00 Uhr im Tabakquartier
Studi* Happy Hour
Checke ab Januar am letzten Freitag im Monat zwischen 18:00 und 19:00 Uhr bei uns im Tabakquratier ein und zahle nur 8€ anstatt 10€ für den Eintritt.
On Top gibt es 2 Getränke eurer Wahl zum Preis von einem
(*und natürlich Auszubildende)
Personal Training
Du willst deine Klettertechnik auf das nächste Level bringen?
Arbeite mithilfe einem unserer Trainer:innen individuell an deinen Zielen. Egal ob Technik oder Krafttraining das Training wird auf deine Wünsche zugeschnitten.
Du kannst die Trainerstunde entweder alleine wahrnehmen, oder mit bis zu 3 anderen Personen teilen.
Pro Trainerstunde zahlt ihr 49€ zzgl. Halleneintritt
Bei Interesse und Fragen zum Training melde dich gerne per E-Mail an
Bouldergruppe 50+ bei Andreas
Dieser Technikkurs für Fortgeschrittene richtet sich an alle 50+ Kletternden, die orange Routen sicher bouldern.
Der Schwerpunkt liegt insbesondere auf sicherem, statischen Klettern. Alle relevanten Techniken – vom Eindrehen bis hin zur präzisen Fußarbeit – werden thematisiert. Dabei ist der Weg das Ziel, das Erreichen des Tops spielt einen untergeordnete Rolle.
📅 Jeden Donnerstag, 19:00 – 20:30 Uhr im Tabakquartier
📩 Interesse? Melde dich per E-Mail an: kurse@boulderbasebremen.de
Kursübersicht
Hier siehst du alles was wir im Tabakquartier an Kursen zu bieten haben!
15:30 – 16:30 Boulderkids 5 – 7 Jahre
16:45 – 19:00 Boulderkids 8-15 Jahre
18:00 – 19:30 Einstiegskurs ab 14 Jahren
15:30 – 16:30 Boulderkids 5 – 7 Jahre
16:45 – 19:00 Boulderkids 8-15 Jahre
15:30 – 16:30 Boulderkids 5-7 Jahre
16:45 – 19:00 Boulderkids 8-15 Jahre
18:00 – 19:30 Einstiegskurs ab 14 Jahren
18:00 – 20:00 Technikkurs ab 16 Jahren
15:30 – 16:30 Boulderkids 5-7 Jahre
16:45 – 18:15 Boulderkids 8-15 Jahre
19:00 – 20:30 Bouldergruppe 50+
15:30 – 16:30 Boulderkids 5-7 Jahre
16:45 – 18:15 Boulderkids 8-15 Jahre
17:30 – 18:30 Jugendtreff 14-18 Jahre
18:30 – 19:30 Studitreff
10:00 – 14:30 Kindergeburtstage
09:00 – 10:00 Boulderführerschein 8-12 Jahre
10:00 – 17:00 Kindergeburtstage
15:00 – 17:00 Kids-Kader
10:00 – 17:00 Kindergeburtstage
15:00 – 16:30 Einstiegskurs ab 14 Jahren
Frauenbouldern
Der Frauenboulderkurs ist ein Kurs, der einmal wöchentlich stattfindet.
Es sind alle Frauen willkommen, die Lust auf gemeinsames Bouldern, das Erlernen oder das Verfeinern von Technik und das Ausbauen von Bewegungsskills haben.
Uns geht es darum, euch bestmöglich zu unterstützen – angepasst an euer jeweiliges Level und die aktuelle Tagesform
Du kannst aus zwei Gruppen wählen:
Dienstags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr treffen wir uns in einer der Hallen (primär aber im Tabakquatier)
oder
Mittwochs von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr treffen wir uns in einer der Hallen (primär aber in Walle).
Bei Interesse und Fragen zum Kurs meldet euch gerne per E-Mail an kurse@boulderbasebremen.de
